あせも対策

今日は暑かったですね。
でも、エアコンはお客さん（息子の友達）が遊びに来ている間だけにして、あとは扇風機で涼をとっていました。

以前、自然療法のスクールで教わった情報によると、夏の間は、汗をかくことによって、腎臓を休めることができるのだそうです。

しかし、あせもには要注意！
汗をかいてもそのままにしておいた場合、１０分であせもになるともいわれているそうです。
その汗も、乾いたガーゼで拭くと、お肌に優しいような気がしますが、こすってしまうことになり肌の負担になるので、肌触りのいいタオルやウエットティッシュなどで押さえるように拭くといいそうです。それか、シャワーで洗い流すのだ！洗い流した後は、保湿することが大切です（（株）ナチュラルサイエンス発行の冊子、ナチュラルメッセ　2012年夏号を参照しました）。